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Meditation, Beruhigung
#1
[Video: https://www.youtube.com/watch?v=4is_9Bc7...ure=fvwrel]
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#2
Danke Elena für dieses Thema!
Ich denke, ein bisschen Beruhigung und Entspannung tut uns allen im Alltag hin und wieder mal gut Nick
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#3
Musikmäßig ist das so gar nicht meins.....  peinlich   Ich hab eine gute Minute durchgehalten Müde

Zum Entspannen hör ich am liebsten gar nix. Zwinker
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#4
Ich mache jeden Tag eine Einheit von meinen Meditations-CDs.
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#5
Wenn ich mal meditiere, dann ohne Musik. Wobei, ein Lied zum Einstimmen und Ausleiten ist immer schön. Devar Premal & Miten finde ich da wunderschön. Die beiden sind am Donnerstag in Nürnberg, seit Monaten ausverkauft. Ich werde mein Glück trotzdem versuchen. Zwinker Ihre Version von "Om namo bhagavate" Smile
Für die Verwegenen gibt es davon auch eine...

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#6
Ich mag/brauche Meditationsmusik auch hin und wieder. Omm
Klangschalenmusik habe ich bisher noch nicht gehört, eher so das, was man so 08/15 in Musikläden unter Tai Chi oder Yoga-Musik so findet.
Das mit den Klangschalen ist dann so wirklich für die Tiefenentspannung.

Man muss sich auch wirklich darauf einlassen, eine CD-Länge mal zu entspannen. Ich hibbel schon immer schnell rum, dass sich die Entspannung bitteschön sofort einstellen soll. Ungeduldig...mehr lesen ? Dann bitte oder Registrieren !
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#7
Tja, Ungeduld ist leider der Gegner von Entspannung. Zwinker

Jede/r Jeck is anders, Wise Teddy! Daumen hoch
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#8
Mir ist das zum Entspannen tatsächlich auch zu ruhig. Und hingucken kann ich bei diesen Mustern gar nicht. Trotzdem Danke für das Thema,  brauchen tun wir das wohl alle, mancher mehr, mancher weniger.
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#9
Ja, ich muss auch zugeben, dass ich damit auch so gar nicht abschalten kann. Aber ich finde das Thema trotzdem sehr wichtig Daumen hoch
und denke, dass jeder so seine Entspannungstechniken entwickelt und es gut sein kann, wenn man so immer mal wieder auf welche aufmerksam gemacht wird, auf die man sonst nie von alleine gekommen wäre.
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#10
Sehr schönes Lied, Serena! Heart

Also mich beruhigen gerade ruhige Melodien und auch diese Kreise. Aber da muss wohl jeder für sich selbst herausfinden, was ihm am besten gut tut.
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